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Séance Type

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Les bienfaits de l’Aquavelo

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[mk_padding_divider size=”100″][mk_fancy_title strip_tags=”true” tag_name=”h1″ size=”30″ font_family=”none” align=”center”]Les mouvements incontournables pour affiner ses cuisses grâce à l’aquavelo

Selon la zone que l’on souhaite travailler plus particulièrement, les mouvements à effectuer diffèrent légèrement. Pour affiner visiblement et rapidement les cuisses, on retient 4 exercices phares.[/mk_fancy_title][mk_padding_divider size=”36″]

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[mk_padding_divider size=”80″ visibility=”hidden-tl”][mk_padding_divider size=”60″ visibility=”hidden-sm”][mk_fancy_title tag_name=”h5″ color=”#373535″ size=”20″ font_weight=”bold” txt_transform=”uppercase” margin_bottom=”0″ font_family=”Montserrat” font_type=”google”]Mouvement n° 1[/mk_fancy_title][mk_divider style=”thin_solid” thin_single_color=”#009ed8″ margin_top=”15″ margin_bottom=”30″]

Pour solliciter davantage les muscles des cuisses, on alterne, tout au long de la séance, le pédalage en arrière et en avant. Pour ne pas se fatiguer inutilement, il est important de trouver son rythme et de veiller à respirer profondément.

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Mouvement n° 2

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