Les nombreux bienfaits de l’Aquavelo
Les bénéfices de cette activité sportive influent tant sur le physique que sur la santé.
L’Aquavelo est une discipline idéale pour une remise en forme.
L’ensemble des muscles sont sollicités et la résistance de l’eau démultipliant les efforts à fournir pour effectuer les mouvements, les bienfaits sont nombreux.
L’Aquavelo est donc idéal pour se muscler rapidement au niveau des fessiers, des abdominaux et des cuisses.
La pression exercée sur les jambes lorsque l’on pédale en milieu aquatique favorise un massage drainant en profondeur.
C’est pourquoi, lorsqu’il est pratiqué régulièrement, l’Aquavelo permet d’éliminer progressivement la cellulite et son aspect peau d’orange.
Au bout de quelques séances à peine, la peau est plus tonique, plus lisse et plus ferme.
LES BIENFAITS DE L’AQUAVELO
Pédaler dans l’eau a de réels bénéfices sur le corps et sur la peau. Voici quelques raisons de se mettre à l’Aquavelo.
CARDIO/RESPIRATION
Un excellent entraînement pour améliorer la capacité aérobie, car pédaler dans l’eau optimise le fonctionnement du système cardiovasculaire.
Une vraie plus-value pour gagner en capacité cardio-respiratoire.
AFFINER LA TAILLE
Parfait pour lutter contre la cellulite, car pendant le pédalage, le drainage lymphatique de l’eau, améliore la circulation sanguine en réduisant la sensation de gonflement et de pesanteur dans les membres inférieurs.
PERTE DE POIDS
Excellent pour la perte de poids, car il vous permet de brûler beaucoup de calories (environ 500 en 45 minutes) et d’éliminer les tissus adipeux de vos hanches et de vos cuisses. Une leçon comprend plusieurs exercices pour tonifier les abdominaux et les bras.
CONTRE LA CELLULITE
Parfait pour lutter contre la cellulite, car pendant le pédalage, le drainage lymphatique de l’eau, améliore la circulation sanguine en réduisant la sensation de gonflement et de pesanteur dans les membres inférieurs.
ARTICULATIONS
L’activité se pratiquant dans l’eau, c’est elle qui supporte le poids du corps, le tout allégeant les mouvements et évitant tout problème d’articulation.
RELAXATION ET DETENTE
L’Aquavelo est un très bon moyen de relaxation qui vous permet ainsi de retrouver votre vitalité en libérant les tensions accumulées dans l’organisme et en réduisant considérablement les effets liés au stress.
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